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日行万步助健康加快速度更有益_我的网站

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科技日报北京9月13日电（实习记者张佳欣）近日发表在《美国医学会内科杂志》和《美国医学会神经病学》上的两项研究，监测了78500名使用可穿戴跟踪器的成年人，证实每天走1万步是实现最佳健康效果的理想步数。

B | 　　美财长称美伊战事进入“终局”　　美国财政部长贝森特23日晚在社交媒体上说，美国同伊朗的战事正进入“终局”，扬言要切断伊朗政权“每一条经济命脉”，直至德黑兰“孤立无援”。　　贝森特说，特朗普政府已瓦解伊朗的军事能力，摧毁其几乎所有军工厂，并“掩埋”了伊朗核计划。　　他此前在英国《金融时报》刊文称，美国正对伊朗发起“有史以来规模最大的金融攻势”，同时威胁，任何向伊朗政权提供金融支持的国家都将面临同等孤立。　　贝森特定于24日举行新闻发布会，或将公布对伊施压具体举措，以迫使伊朗重返谈判桌。此外研究还发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。

C | 　　伊朗总统称未沦为第二个委内瑞拉　　美国预计将于当地时间8月24日宣布对伊朗所谓“毁灭性经济行动”、“史无前例经济孤立”的具体措施。对此，伊朗总统佩泽希齐扬8月23日表示，美国的目标是让伊朗垮台，但伊朗未沦为“第二个委内瑞拉”，伊朗正处于一场全面的经济、军事和安全战争之中，并正在竭尽全力克服这些困难。　　当地时间23日，伊朗外长阿拉格齐表示，伊朗从未害怕过美国制裁，他们所有的举动，无论是封锁还是军事行动，都失败了，这次的新伎俩也必将失败。这两项研究也是迄今最大规模的关于行走步数对健康影响的研究。研究发现，每天走1万步可以降低患痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。然而，更快的步速表现出的好处超过了所达到的步数。特朗普声称的“经济行动”，不过是美国政策一贯的欺凌手段。

D | “从某种意义上说，这就像一部已经看过无数遍的重复电影，我们知道如何应对。研究论文合著者、悉尼大学查尔斯·珀金斯中心和医学与健康学院研究员马修·艾哈迈迪博士说：“这一研究的结论是，为了保护健康，人们不仅可以把每天走1万步作为理想目标，还可以走得更快些。”　　阿拉格齐称，美国不论是搞军事行动还是重拾旧计，都表明他们已经走投无路。面对伊朗人民，美国别无选择，只能不断重复同样的计划，他们应该明白，除了与伊朗人民进行尊重的对话，寻求基于公正和荣誉的解决方案之外，没有其他方法。”研究人员称，每走2000步到1万步，过早死亡的风险就会降低8%—11%。心血管疾病和癌症发病率也有类似的关联。每天走的步数越多，患全因痴呆症的风险就越低。

E | 　　“为什么要怕美国？”伊朗石油部长：伊朗发现“储量超2124亿立方米”大型天然气田　　伊朗石油部长穆赫辛·帕克内贾德23日宣布，伊朗南部法尔斯省发现一处新气田，天然气储量超过7.5万亿立方英尺（约合2124亿立方米），可开采储量约为5.7万亿立方英尺（约合1614亿立方米）。每天走3800步，风险就降低了25%。